缓解孕吐吃维生素B6可以吗?

　　孕吐是恶心和呕吐，可能在怀孕期间的任何时间发生。

　　注意事项

　　孕吐很常见。大多数孕妇至少有一些恶心，约三分之一有呕吐。

　　孕吐通常在怀孕第一个月开始，持续到第14周到第16周(第3个月或第4个月)。有些女性在整个怀孕期间都会出现恶心和呕吐。

　　除非你减肥，例如严重的呕吐，否则孕吐不会以任何方式伤害宝宝。当女性症状中度并且对婴儿无害时，孕早期轻度减肥并不少见。

　　一次怀孕期间的孕吐量并不能预测未来怀孕时的感受。

　　原因

　　孕吐的确切原因尚不清楚。它可能是由妊娠早期激素变化或降低血糖引起的。情绪紧张，疲劳，旅行或某些食物会使问题变得更糟。怀孕期间的恶心更常见，双胞胎或三胞胎可能更严重。

　　家庭护理

　　尽量保持积极的态度。请记住，在大多数情况下，孕早期在怀孕的前3或4个月后停止。要减少恶心，请尝试：

　　当你第一次醒来时，甚至在你早上起床之前，一些苏打饼干或干吐司。

　　睡前和晚上起床去洗手间的小零食。

　　避免大餐; 相反，白天每隔1到2小时吃一次零食，并多喝水。

　　多吃富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，如苹果片或芹菜上的花生酱; 坚果; 起司; 饼干; 牛奶; 干酪; 和酸奶; 避免食用高脂肪和高盐但营养不足的食物。

　　生姜产品(已证实有效对抗孕吐)，如姜茶，姜糖和姜苏打。

　　这里有一些提示：

　　指压腕带或针灸可能有所帮助。你可以在药物，保健食品，旅行和划船商店找到这些乐队。如果您正在考虑尝试针灸，请咨询您的医生并寻找经过培训可以与孕妇一起工作的针灸师。

　　避免吸烟和二手烟。

　　避免服用药物治疗孕吐。如果你这样做，请先咨询医生。

　　保持空气流过房间，以减少气味。

　　当您感到恶心时，明白的食物，如明胶，肉汤，姜汁汽水和咸饼干可以舒缓您的胃。

　　晚上服用你的产前维生素。通过食用全谷物，坚果，种子，豌豆和豆类(豆类)来增加饮食中的维生素B6。和你的医生讨论可能服用维生素B6的补充剂。

　　何时联系医疗专业人员

　　在下列情况下致电您的医疗服

　　尽管尝试了家庭疗法，孕吐并没有改善。

　　恶心和呕吐持续超过怀孕第4个月。有些女性会这样。在大多数情况下这是正常的，但你应该检查它。

　　你吐血液或看起来像咖啡渣的材料。(立即打电话。)

　　你每天呕吐超过3次，或者你不能保持食物或液体。

　　你的尿液似乎浓缩而且很暗。

　　您的办公室访问期待什么

　　您的提供者将进行身体检查，包括骨盆检查，并寻找任何脱水迹象。

　　您的提供商可能会进行以下测试：

　　血液检查包括CBC和血液化学(chem-20)

　　尿液测试

　　超声