流产多久后可以运动？许昌人流手术哪个医院比

　　许昌人流手术医院指出，流产后多久可以运动，得看具体情况。首先，流产分为自然流产、药物流产和人工流产，不同方式对身体的影响程度不太一样。

　　一般来说，无论是哪种流产方式，在流产后的前两周，身体都比较虚弱，子宫内膜还在修复，此时应以休息为主，不建议进行运动。这期间要保证充足的睡眠，避免劳累，让身体有足够的时间恢复元气。

　　两周之后，如果身体恢复得不错，没有阴道出血、腹痛等不适症状，可以先从一些简单的、低强度的运动开始，比如散步。每天可以在空气清新的地方散步 30 分钟左右，有助于促进血液循环，增强身体的代谢功能，对身体恢复有好处。

　　到了流产后的一个月左右，如果去医院复查，各项指标都正常，子宫恢复良好，就可以逐渐增加运动的强度和时间了。可以尝试一些轻度的有氧运动，像瑜伽、八段锦等。这些运动能帮助增强身体的柔韧性和肌肉力量，同时也不会给身体带来太大负担。但要注意，运动时要避免过度拉伸腹部和做剧烈的跳跃动作，以免影响子宫恢复。

　　不过，要是在流产后身体恢复较慢，出现了感染、出血等异常情况，那运动的时间就得往后推迟，直到身体完全恢复健康。在决定开始运动前，好先来医院复查，让医生评估一下身体状况，给出专业的运动建议。